Classe-Zen
Classe-Zen propose un programme complet pour la classe combinant méditation, yoga et enseignements psychologiques dynamiques, conçus pour le bien-être des enfants et des adultes.
Classe-Zen inclut des capsules d’enseignement psychologiques dans ses ateliers, fournissant aux enfants des outils pour développer leurs compétences sociales et émotionnelles.
Conçu pour développer les compétences socioémotionnelles (SEL) des élèves, il s’intègre parfaitement au cheminement des apprentissages.
Profitez dès maintenant des bienfaits reconnus scientifiquement de la méditation en pleine conscience et du yoga sur le bien-être des élèves et des adultes.
Adapté à chaque groupe d'âge
- Programme 4-5-6 ans
- Programme 7-8-9-10 ans
- Programme 11-12-13-14 ans
Nombreux bénéfices:
- Meilleure concentration
- Meilleure connaissance de soi
- Augmentation de l'estime de soi
- Relations interpersonnelles enrichies
- Maîtrise des émotions
- Gestion efficace du stress
Pour plus de détails: classe-zen.ca
Un programme simple, structuré et facile à intégrer
Pensé pour le quotidien des classes, Classe-Zen propose une approche par modules thématiques, composés de courtes capsules vidéo à utiliser selon votre rythme. Sans préparation requise, le programme favorise l’autonomie des intervenants tout en soutenant le développement socioémotionnel des enfants.
Un programme en capsules courtes et progressives
Chaque module comprend trois capsules vidéo d’une durée de 5 à 10 minutes chacune. Pour débloquer un module-thème, les trois capsules doivent être visionnées. Elles peuvent être regardées à la suite ou réparties selon votre rythmedurant la semaine. Lors de la première utilisation, il est recommandé de suivre la progression des thèmes afin de bien s’approprier le programme.
Des outils réutilisables pour le quotidien
Une fois un module complété, chaque capsule devient accessible individuellement. Cela permet de les utiliser au besoin : par exemple, une capsule de yoga ou de méditation pour un moment de retour au calme, ou une capsule psycho pour soutenir une intervention en lien avec le thème du jour. Le programme s’intègre idéalement à la routine quotidienne pour favoriser une réelle appropriation par les enfants.
Zéro préparation, 100 % accessible
Aucune formation requise pour les intervenants : le programme est conçu pour être simple et prêt à l’emploi. Il suffit d’ouvrir l’écran en classe, d’inviter les enfants à s’installer, et de lancer la vidéo. Une manière facile et efficace d’instaurer des moments de pleine conscience et de régulation dans la journée scolaire.
12 thèmes clés
Chaque thème est une invitation à mieux se connaître, à comprendre les autres et à grandir en confiance. Grâce à des capsules simples et accessibles, Classe-Zen accompagne les enfants dans l’exploration de leurs émotions et de leurs relations.
- Le corps et la respiration
- L’attention
- La concentration
- L’estime de soi
- Les émotions de base
- Les pensées
- Le stress
- Les conflits
- La communication positive
- La bienveillance
- La gratitude
- L’altruisme
Ce que les enseignants en disent
Abonnement classe
Accès illimité pour une seule classe à 250$ / an.
Accès illimité pour une seule classe à 250$ / an.
Abonnement École et CSS
Accès illimité à partir de 750 $ / an par école.
Des enseignements psychologiques, en plus de la méditation et du yoga
Classe-Zen inclut des capsules d’enseignement psychologiques dans ses ateliers, fournissant aux enfants des outils pour développer leurs compétences sociales et émotionnelles.
Conçu pour développer les compétences socio-émotionnelles (SEL) des élèves, il s’intègre parfaitement au cheminement des apprentissages.
Profitez dès maintenant des bienfaits reconnus scientifiquement de la méditation pleine conscience et du yoga sur le bien-être des élèves et des adultes.
